Dupa ce stabilim la ce nivel de pregatire va aflati in prezent, putem alege unul din programele urmatoare:
PROGRAM INCEPATORI
- Prezentare generala (prezentarea echipamentului si a materialului) - Pozitia corecta pe bicicleta - Schimbarea vitezelor - Franarea in diferite conditii - Pozitia de baza la deal/vale
PROGRAM MEDIU
- Abordarea pantelor abrupte deal/vale - Trecerea peste radacini si bolovani - Conditii de ploaie (noroi) - Viraje si derapaje
PROGRAM AVANSATI
- Pregatire de concurs (tehnica de concurs) - Sarituri - Drop-uri - Ture contra cronometru (viteza)
PROGRAM EXTRA
- Recunoastere traseu concursuri - Training intretinere bicicleta - Cum sa repari ce ai stricat?
PROGRAM COPII
- Pozitia corecta pe bicicleta - Franarea - Schimbarea vitezelor - Abordarea virajelor - Tehnica coborarilor si urcarilor